No âmbito da disciplina de Prestação de Cuidados à Pessoa Idosa no Domicílio, e subordinado aos temas "imobilidade", "sedentarismo" e "actividade física no idoso", realizámos algumas aulas de Gerontomotricidade - Exercícios físicos adaptados e adequados ao idoso.
Aqui deixamos o vídeo com as imagens das aulas, onde treinámos alguns exercícios matinais e de alongamento.
Cuidar de uma pessos idosa não se limita apenas à higiene corporal e do espaço envolvente, à alimentação adequada e às idas ao médico....
... Incentivar o idoso para a interacção com outros e para a prática de actividade física regular e moderada é fundamental para a manutenção da autonomia e independência, para a promoção da sua Saúde e Qualidade-de-Vida!
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